Маска для тренировок: назначение и отзывы
Опубликовано: 24.05.2017
Маска для тренировок является популярным спортивным аксессуаром, благодаря которому увеличивается аэробная нагрузка во время тренировок. Она выступает в качестве тренажера для кардиосистемы, а также легких.
Training mask 2.0 инструкция на русском | filisport.ru (официальный дистрибьютор)
За счет перекрытия нужного клапана, маска для тренировок - ограничитель воздуха, поэтому при регулярном использовании спортсмен сможет значительно увеличить собственную выносливость и улучшить функциональные особенности организма.
Тренировка на крыше со СПЕЦНАЗом!
Чем она помогает?
Фитнес с данным аксессуаром является имитацией высокогорной тренировки, где особую роль играет разреженный воздух. Маска для тренировок проявляет себя в тот момент, когда организму необходимо работать в усиленном режиме, чтобы обеспечить ткани кислородом. Как всем известно, в итоге дыхание и пульс учащаются, вентиляция легких улучшается, а кровообращение еще больше усиливается.
Многих людей интересует вопрос о том, зачем маска для тренировок нужна при занятиях в закрытых помещениях. На самом деле в ней можно заниматься не только фитнесом, но также и боксировать, работать на различных тренажерах, заниматься спортивной ходьбой. Маска для тренировок (ограничитель дыхания) дает возможность немного сократить время тренировки, то есть вместо стандартного часа можно тренироваться 20-30 минут, получив при этом такой же результат.
Здоровью человека наносится ущерб, если отсутствует достаточное количество кислорода, из-за чего страдает нервная система. Поэтому маску рекомендуется использовать абсолютно всем спортсменам, чтобы увеличить объем легких и улучшить возможности сердечнососудистой системы.
